Kochkurse
Lactovegetarische Kochkurse
Seit einigen Jahren lebe ich nach dem Grundsatz „So einfach und so natürlich – hochwertig wie möglich“.
Das führte mich auch zu körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit.
Was ist lactovegetarische Ernährung?
- Verwendung von rohem und gegarten Gemüse, Obst, Kräutern, Getreide, Nüsse und Ölen aus biologischem Anbau.
- Milchprodukte tierischer Herkunft, wie Käse, Sahne, Joghurt und Quark in geringem Maße.
- Verzicht auf Fleisch, Fisch, Eier und erhitzte Fette. (Die Verwendung von erhitzten Fetten können auf Dauer zu Krankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs führen.)
Themen meiner Kochkurse:
- morgendliches Entschlackungsprogramm zum Entgiften
- hochwertige biologische Mahlzeiten am Morgen, Mittag und Abend
- glutenfrei und lactosefrei essen und genießen u.v.a.
Lactovegetarische Mahlzeiten sind mit wenigen Lebensmitteln abwechslungsreich und schnell zubereitet.
Und – sie schmecken vorzüglich!
Sind Sie interessiert? Ich bin gern für Sie da!
